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Un déficit en la ingesta de líquidos puede tener consecuencias graves en el rendimiento y la salud del atleta, afectando tanto su capacidad para rendir al máximo como su bienestar general.
Presupuesto y costes: Comparación de precios, que suelen estar en torno a varios cientos de euros dependiendo del tipo de grúa y la duración del alquiler. Usos: Great para
No mantenerse hidratado adecuadamente durante el ejercicio puede tener varios efectos negativos en nuestra salud y rendimiento deportivo. Algunos de los riesgos asociados con una hidratación inadecuada incluyen:
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Es importante asegurarse de que las bebidas no sean demasiado azucaradas, ya que esto puede causar molestias gastrointestinales.
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La clave para una hidratación adecuada durante el ejercicio es beber líquidos regularmente y en cantidades adecuadas.
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